身体を整える為には乳酸菌が大事だと聞き
毎日ヤクルトを飲み、ヨーグルトを食べて生活しています。
最近のハマりはヨーグルトにナッツ類を入れてブルーベリージャムを入れて食べるのがマイブーム
で過ごしてきたんですが、体調崩し、調べたところ栄養不足とのこと・・・・(；・∀・)
ヨーグルトなどはいいんですが、その他で栄養が足りてなかったみたいですね(´；ω；｀)
ダイエットと美容のために始めたこの生活、目的はきれいになることなんでサプリに頼ることに！！
あまり食べたくないのと食べると眠たくなるので仕事に影響が出るのでサプリはかなり便利♪
乳酸菌と栄養を取れるのでこれにしました(・∀・)
健美の極み
スーパーフードＮＯ１「スピルリナ」に美容成分をプラス「健美の極み」
これで栄養不足も解消されたし、お腹の調子もいい感じです♪
